Vorsorge ist besser als Nachsorge

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

Unsere Präventions angebote:

• Rückenschule
• Nordic Walking
• Entspannung

Praxistipp Nr. 1:

Richtiges Dehnen

Praxistipp Nr. 2:

Trainieren Sie nach Herzfrequenz

Praxistipp Nr. 3:

Betreibe bis ins hohe Alter regelmäßig Krafttraining

Praxistipp Nr. 4:

Legen Sie Pauzen ein, beachten Sie die Regeneration

Praxistipp Nr. 5:

Machen Sie das was Ihnen Spaß macht