In unserer Rückenschule werden Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung von Rückenschmerzen vermittelt. Unser Kurs hat das Ziel, Ihre „Rückengesundheit“ zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Wir wollen die relevanten Muskelgruppen stärken, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen, wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.

Rückenschule und Nordic Walking Kurse nach § 20 SGB werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.

• Anzahl: 10 x 60 Minuten.   Kosten: € 120,-
• Erstattung: bis 80%, fragen Sie Ihre Kasse